Psicoterapia para Tratamento do Stress

O dinheiro está curto? Você foi multado de novo pelo radar? Você ficou preso no trânsito e teve que cancelar a reunião com seu cliente?

 

Solicite Terapia ON-LINE com especialista aqui.

 

É, as coisas não estão fáceis para você. A pressão no trabalho e em casa está cada vez maior e a sua paciência cada vez menor... São esses problemas e situações do dia a dia que fazem com que seu corpo libere adrenalina e catecolaminas, substâncias que colocam você é um estado de alerta conhecido como stress, no qual você se encontra pronto para se defender. No entanto, quando esse estado de stress persiste durante muito tempo, ele pode provocar diversos sintomas físicos e psicológicos prejudiciais à sua saúde,tais como: - aumento da frequência cardíaca; - aumento da pressão arterial; - aumento dos níveis de açúcares e gordura no sangue; - insônia; - dores nas costas, na cabeça ou no pescoço; - problemas gastrointestinais; - cansaço excessivo; - sensação de falta de ar; - depressão; - ansiedade; - pensamentos negativos recorrentes; - irritabilidade excessiva; - sensação de falta de controle; - dificuldades de concentração, de memória, de aprendizagem e de decisão. Para minimizar os efeitos do stress, os especialistas recomendam a alteração das variáveis que o provocam, através da mudança de alguns aspectos da vida quotidiana identificados como geradores de stress e da adoção de hábitos de saudáveis (seja em termos de alimentação, exercício físico, meditação etc).

O pensamento, o livre-arbítrio, a força de vontade, a consciência, a intuição e o sexto-sentido (mediunidade) entre outros, são ferramentas poderosas. No entanto, muitas vezes, delegamos poder a outras pessoas e não usamos essas ferramentas de forma adequada.

Se você quer saber como conseguir a solução para seus problemas, nós do Instituto de Psicanálise e Ciências Humanas podemos te ajudar de diversas formas. Assistindo nossos programas pela Internet as terças e quintas-feiras, às 20h, você vai poder conhecer gradativamente técnicas para aprender a usar essas ferramentas para se tornar uma pessoa melhor. Além disso, você pode assistir aos vídeos dos programas anteriores, os quais estão disponíveis no YouTube. Para isso clique aqui. Adicionalmente disponibilizamos em www.limpezapsiquica.com.br artigos, inscrições para palestras gratuitas e outros materiais que vão lhe possibilitar o aprofundamento de seu conhecimento. No entanto, se você deseja um acompanhamento individual e personalizado, agende uma consulta presencial ou on line com o Professor Benito Bifano aqui.